こんばんは。エビバディ、ぷっちん、スタッフSです。
本日もご来店、お問い合わせありがとうございました。
・・・。
最近は、朝晩と涼しくなり、めっきり秋めいてきましたね。
そろそろマラソンシーズンが始まるっちゅうことで、公園をぐるぐるしてきました。
とってもいい天気！！！
LSD（Long Slow Distance）＝ゆっくり、なが～く距離を走る。そうすることによりフルマラソンにも耐えられる足を造るって作戦です。
木々がたくさんあり、日陰も多いこの公園は森林浴もかねて気持ちよく走れちゃいます(*´∀｀人 ♪
ランナーも多く、すれ違いざまに「こんにちは！」なんて言ってみたり・・・。
なんて爽やかなんでしょう・・・。
（撮ってないで走りなさい）
本日のノルマは30ｋｍ、公園１０周。約1600kcalの消費。
終わった後は公園内の美味しいメロンパンを頬張ります！うま～～❤
１１月のフルマラソンに向けて、今後はスピード練習もしなきゃねーーー。
Q、トリマーさんですよね？？
A、はい、そうですが・・・。
